バンドマンに運動は必要？

こんにちは

そーいちです。

あなたは

アーティストに運動って

必要だと思いますか？

アーティストはただ歌を歌ってるだけの

イメージを持っている人が多いと思います。

ですが、

アーティストは

才能だけでやっていける仕事

ではありません。

みんな

目に見えない努力

をしているのです。

アーティストとして活躍している人たちは、

派手に見えて実は

みんな大変な努力家

です。

他人に見えないところで

修行を積んでいるからこそ

自分の地位をキープしていけるのです。

 
そのため、

仕事の関係上、生活時間が何かと

不規則になりやすい

です。

しかし、

忙しいスケジュールをこなすためにも

体力や健康な肉体は必要不可欠

です。

では、体力をキープするために

どんな運動がいいのでしょうか？

それは、

・筋力トレーニング

・インナーマッスルの強化

・ヨガによるストレスの解消

です。

ですが、上であげたような運動は

指導してくれる人がいないと

なかなかやろうと思いませんよね。

しかし、そんなあなたでも

手軽にできる運動

があります！

それは

ランニング

です。

事実、今テレビで紹介されている

アーティストの多くは

毎日ランニングをしています。

まずは、

1日10分でもいいので

ランニングをしてみてください！

体力がつくことによって

ばてにくい体になり

安定したパフォーマンス

を発揮できるはずです！

みなさんもボイトレだけではなく、

体力にも気を使ってみましょう。

では、今日はこれにて！

そーいち