本気でメジャーデビューを目指している、もしくは上手くなりたいと思っている、アーティスト以外は閲覧禁止です。

こんにちは

 

SOICHIです。

 

 

今回は本当に重要な内容です。

 

 

中途半端な気持ちの人は

絶対に読まないでください。

 

 

この記事は、

本気でメジャーデビューを目指している

もしくは、上手くなりたいと思っている

アーティストのためのものです。

 

 

変わりたい。

 

レベルアップしたい。

 

メジャーデビューしたい。

 

 

という

本気の強い気持ちがない人は、

絶対に読まないでください。

 

 

心の準備ができた方から先に進んでください。

 

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今回、重要な話をするにあたって、

まずは、私の9年間の野球人生について

話していこうと思います。

 

音楽と野球


一見なんの関係もないように

思うかもしれませんが…

 

私がこのブログを書くきっかけになった

とても大きな出来事と野球が関係しています。


そのため、

とても深い繋がりがあります。

 

もし良ければ、

野球の話も飛ばさずに読んでいただけると

嬉しいです。

 

 

では、本題に入っていこうと思います。

 

あなたは、

 

自分のために尽くしてくれる

専属のトレーナーがいたら

もっと上のレベルにいけるのにな…

 

と思ったことありませんか?

 

 

 

私はずっと野球をやっていました。

 

中学の時は中心選手として、

試合で活躍することが多くありました。

 

 

そんな私は、

地元の進学校と、レベルは高くありませんが

人生で初めて硬式野球に挑戦する

ことを決めました。

 

ですが、

それは地獄の入口だったのです。

 

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波長が合わない仲間が多かったことに始まり、

 

進学校だったということもあり、

勉強が難しく、毎日の練習との両立ができず

成績はどんどん下がっていきました。

 

同じ学年に部員が20人もいたため

レギュラー争いが熾烈で

そのプレッシャーからエラーが増え、

捕球イップスになってしまいました。

 

食トレも上手くいかず、

摂食障害にもなりました。

 

極めつけは…

 

練習で体を酷使しすぎてしまったことが原因で

腰を痛め1ヶ月間寝たきりになってしまい、

日常生活すらまともに送れない時期が

ありました。

 

こんな具合いで

何をやっても全くと言っていいほど

上手くいかなかったのです。

 

 

そんな日々の中、

部員の人数が多く、

監督の負担が大きくなった事などもあり、

 

食事

トレーニング

身体ケア

 

などをメインで担当する

トレーナーがチームに合流したのです。

 

 

私は藁にもすがる想いで、

そのトレーナーに自分の現状全て話し、

助けを求めました。

 

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すると、

そのトレーナーは

 

食事の方法

パフォーマンスアップのためのトレーニング

身体ケア法を

 

 

私のためだけに

丁寧に教えてくださいました。

 

 

私は言われたことを

1つずつ丁寧に毎日続けていきました。

 

すると、

ある日の練習を境にそれ以前よりも

楽にプレーすることができるように

なっていったのです。

 

楽にプレーできるようになってからは、

心に余裕が生まれ、

エラー数が激減し捕球イップスを克服

 

アドバイスのおかげで

食トレも成功し目標体重に到達

 

効果的なトレーニングのおかげで

驚く程にパフォーマンスがアップし

試合でも大活躍できるようになり

 

自分の体にあった身体ケア法によって

全く怪我をしない体を手に入れ

 

見事レギュラーを

勝ち取ることができました。

 

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高3の夏、

2年前の私と同じように

何もかも上手くいっていない後輩が

 

「どうすれば、先輩のようになれますか?」

 

と私に相談をしてきました。

 

 

私はその後輩に

自分がトレーナーに教わったことを元に

その後輩にあった

 

食事の方法

パフォーマンスアップのためのトレーニング

身体ケア法を

 

伝授しました。

 

 

すると、

その後輩も

2年生の夏にはレギュラーを勝ち取り、

試合で大活躍していました。

 

 

 

その経験から私は…

 

野球に限らずスポーツをするにあたって、

成功を勝ち取るためには

技術練習だけではいけない

ということに気が付きました。

 

 

みなさんももう気付いているとは思いますが…

成功を勝ち取るためには

 

食事

トレーニング

身体ケアによる

 

 

パフォーマンスアップが

重要になってくるんです。

 

 

私はそれを高校時代に確信しました。

 

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あなたがやっている音楽も

「スポーツ」

と言えるでしょう。

 

野球のように食事に気を使う必要は

ないかもしれませんが、

音楽の世界はテクニックだけを磨いていれば

人気者になれるほど甘い世界ではありません。

 

それは実際にやっている

あなたが1番よく分かっているはずです。

 

 

バンド活動をしていくにあたって、

 

トレーニング

身体ケア

 

はパフォーマンスアップのために

必要不可欠と言えるでしょう。

 

 

もしあなたが、

一流のアーティストを目指しているのならば、

上手くなりたいと思っているならば、

 

尚更トレーニングと身体ケアが

鍵を握ることになるでしょう。

 

しかし、

あなたのためだけにトレーニングと身体ケアを

指導してくれるトレーナーは、

あなたがプロでない限りそういないはずです。

 

トレーニングと身体ケアが重要だと知り、

いざ自分でやってみようとしたけど…

実際に何をやったらいいのか分からず、

困っているのではないですか?

 

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私は

 

そんなあなたを

救いたいんです。

 

 

 

私は先ほど話したよに、

自分のために尽くしてくれるトレーナーに

出会うことができたおかげで

 

大きく人生が変わりました。

 

 

私は、

そのトレーナーに巡り会えていなければ、

こんなにも充実した日々を送ることは

できていなかったでしょう。

 

野球と音楽でやっていることは違いますが、

高校時代の私のように

何をやっても上手くいかず苦しんでいる

あなたを助けたいんです。

 

だからこうやって

ブログを書いています。

 

 

 

なんでブログなの?

 

 

そう思った人も多いと思います。

 

それは、一言で言うとメリットが多いからです。

 

 

私はこのトレーニング法・身体ケア法を

公開するにあたって、

直接会うというのは効率が悪いと考えました。

 

このレベルの内容であれば、文字や写真などで

十分に理解できるのではないかと思いました。

 

そして、

文字にすることで内容が残ります。

 

内容が残っているということは

何回も見返すことができます。

 

自分の必要な時に、必要な内容を

ピックアップして入手することができるんです。

 

 

だから、ブログなんです。

 

 

 

なんで今なの?

 

 

そう思った人も多いと思います。

 

答えは簡単です。

 

 

私がトレーニング法・身体ケア法について学び、

 

今なら結果を出すまでフォローできる

 

からなんです。

 

 

だから、「今」なんです。

 

 

 

なんで無料なの?

 

 

そう思った人も多いと思います。

 

先程から言っているように、

私は本気で真剣に悩んでいる

そんなあなたを救いたいんです。

 

バンド活動には多くのお金がかかると思います。

 

少しでもレベルアップしたいけど、

トレーナーを雇ったりして

トレーニングや身体ケアを

受けるほどのお金はない。

 

きっそ、そう思っているはずです。

 

 

もったいないと思いませんか?

 

変わりたい。

レベルアップしたい。

メジャーデビューしたい。

 

といった本気の気持ちを持っているのに…

 

 

技術の問題ではなく、お金の問題で

諦めてしまうんですか?

 

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そんなことで諦めて欲しくはありません。

 

もったいなさすぎます。

 

私はそんなあなたの負担にならずに、

あなたのサポートをしたいと思っています。

 

 

だから、無料なんです。

 

 

では、

みなさんが気になっているであろう内容を

ちょっとだけ公開したいと思います!

 

今回のPDFは以下のことをまとめています。

 

〜トレーニング編〜

 

・バンドマンに必要な体幹トレーニング

・バンドマンに必要な筋力トレーニング

 

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〜身体ケア編〜

 

・日々の喉のケア

・ライブ前の喉のケア

・ライブ後の喉のケア

 

・日々の身体ケア

・ライブ前の身体ケア

・ライブ後の身体ケア

 

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そして、

このPDFは

 

本気でメジャーデビューしたい。

 

お金はないけど、

もっと上のレベルに行きたい。

 

レベルアップしたいけど、

何をしたらいいのか分からない。

 

そんなあなたのために作りました。

 

 

このプレゼントは、

本気で今よりも上のレベルにいきたい

と思っているバンドマンのためのものです。

 

本気でレベルアップしたいという

強い気持ちのない人は

絶対に受け取らないでください。

 

私は本気で努力しているあなたの気持ちに

全力で応えます。

 

本気で尽くします。

 

 

 

私のプレゼントを毎日続ければ、

絶対にパフォーマンスアップします。

 

パフォーマンスがアップした、

未知の世界行ってみたくないですか?

 

このプレゼントを使えば、

必ず未知の世界に行けます。

 

有名人になれます。

 

人気者です。

 

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ここで重要なお話があります。

 

最強のPDFを渡す方法についてのお話です。

 

PDFの無料プレゼントも

このブログと同様に

効率を重視したいと考えています。

 

その点を考慮すると、

公式LINEを使っての提供が

ベストだと言えます。

 

きっと、

公式LINEを追加するのに

不安がある方もいると思います。

 

 

この公式LINEを追加することで

私以外の人からメッセージが来たり

悪用されたりするような事は

 

100%ありません。

 

安心してください。

 

f:id:soichi0605:20201024191022j:image

 

 

疑っている人、信用していない人は

絶対に追加しないでください。

 

また、追加した後に不要になったら

遠慮なくブロックしてくだい。

 

ただそれだけです。

 

 

 

↓公式LINEの追加はこちら↓

 

 

 

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※タップして追加できない人はQRをスクショして

   LINEの友達のところから追加して下さい。

 

※本気でレベルアップしたい人のみ可とします。

   中途半端な気持ちの人は追加禁止です。

 

 

 

ここでお伝えしなければいけない

ことがあります。

 

この「PDF」は

先着10人限定にしようと考えています。

 

このトレーニング法・身体ケア法を続ければ

必ずパフォーマンスがあがり人気も出ます。

 

そのため、

人数を限定しなければ

誰もが人気になってしまいます。

 

それを避けるために、

今回は人数を限定させてもらいます。

 

 

 

捕球イップス、摂食障害、腰の怪我と

私の高校野球デビューは最悪なものでした。

 

自分だけではどうにもならず、

1人で悩み苦しんでいました。

 

しかし、

トレーナーとの出会いによって

私の人生は大きく変わりました。

 

そのトレーナーは、

私の人生の恩人です。

 

これは大袈裟に言っている

わけではありません。

 

事実です。

 

そのトレーナーの指導によって、

レギュラーになり大会で活躍した時は、

夢でも見ているような気分でした。

 

 

 

私は高校生というたった3年の間に、

天国と地獄

をどちらも経験しました。

 

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だからこそ、

みなさんの辛く苦しい気持ちがよく分かります。

 

 

・どうしたら上達できるのか分からない。

 

・トレーナーをつけたいけどお金がない。

 

・トレーニングしようとしたけど

     何したらいいのか分からない。

 

・もっと上のレベルにいきたいけど

    全然上手くいかない。

 

・有名になってメジャーデビューしたい。

 

という

想いを持っているあなた。

 

 

そんなあなたに

私は天国を見せてあげたい。

 

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そう強く思っています。

 

 

私にできることは

必ずあるはずです。

 

 

 

自分の未来のために、

勇気を出して1歩踏み出したい。

 

そう思ったあなた。

 

今すぐに公式LINEを追加して

無料でプレゼントを受け取ってください。

 

10人限定です。

 

迷っている暇は

もう、ありません。

 

 

今度はあなたが天国を体感する番です。

 

輝かしい未来への第1歩、

勇気を出して

踏み出してください。

 

 

私が必ずあなたを

一流にします。

 

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一緒に頑張りましょう。

 

 

 

公式LINEで

お待ちしております。

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

SOICHI

歌手になれる人はどんな人だと思いますか?

こんにちは

 

そーいちです。

 

 

早速ですが、質問です。

 

歌手になれる人は

どんな人だと思いますか?

 

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今回はみなさんと一緒に

どんな人が歌手になれるのか?

について考えていきたいと思います。

 

 

 

絶対音感?

 

いいえ

 

持っている人もいますが

全員ではありません。

 

 

 

作詞・作曲ができる?

 

いいえ

 

楽器が弾けない人だっています。

 

 

 

敏腕マネージャーから

スカウト?

 

いいえ

 

SNSや動画配信で

一躍有名になった人もいます。

 

 

 

人前に立つのが得意?

 

いいえ

 

緊張を隠すために

顔出しをしない人もいます。

 

 

 

絶対音感じゃなくても

 

楽器が弾けなくても

 

スカウトされたことなくても

 

引っ込み思案でも

 

歌手になれた人がいます!

 

 

 

歌手になれる人の共通点

 

それは…

 

「歌うこと」が好き!

 

という気持ち。

 

 

「歌いたい!」

 

その想いだけが、唯一の共通点なんです。

 

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そう!

歌うことが大好きな

みなさんと何も変わりません。

 

 

 

みなさんの可能性は無限大です。

 

 

 

辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、

沢山あると思います。

 

 

ですが、

諦めないでもうひと頑張り

してみませんか?

 

 

今できることを

1つずつゆっくりでいいので

始めてみませんか?

 

 

もっと明るい未来

目指してみませんか?

 

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みなさんなら大丈夫です!!

 

 

 

私はみなさんの挑戦を精一杯サポートします!

 

 

1人じゃないということを忘れないでください。

 

 

 

一緒に頑張りましょう。

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

そーいち

ボイストレーニングのメリットって歌以外にあるの?

こんにちは

 

そーいちです。

 

 

みなさん

ボイストレーニングのメリットって

なんだと思いますか?

 

一般的なイメージでは、
『歌が上手くなれるのがボイストレーニング!』
と思われがちです。

 

ですが、メリットはこれだけではありません。

 

 

今回は

歌以外でボイストレーニング

をするメリット

について話していこうと思います!!

 

歌を頑張っているみなさんにとって

とても重要な内容になるので
是非、最後まで読んでくださいね!!

 

 

 

ボイストレーニングは
名前の通り声のトレーニングです。

 

筋トレが筋肉を鍛えるように
声を鍛えるのがボイトレです。

 

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そのため、

ボイトレを続けていくことで

声を出す場面で教わった知識や技術を活用する

ことができます。

 

 

例えば、

声優さんやアナウンサーなど
歌以外にも声が重要な仕事は多くあります。


学校の先生やセミナー講師なども声を使います。

 

中には営業マンや経営者など

人前で話す機会が多い人も

声を強化することで相手に良い印象を与えて

良い結果につなげられることもあります。

 

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歌だけでなく普段の話し声でも
ボイストレーニングの技術を応用することで
日常生活にも様々なメリットをもたらします。

 

 

「滑舌が悪い」

「声が小さい」

「どもってしまう」

 

など声にコンプレックスを抱いていた人でも
ボイストレーニングを行ったことで
自分の声に自信が持てるようになります。

 

 

正しいボイストレーニングをマスターすれば
基礎体力や姿勢まで改善されていくので
見た目もスッキリと整うようになります。

 

 

声だけでも良くしようと通っていたつもりが
見た目や表情まで明るくなって
精神的な余裕が生まれてくる

こともあります。

 

 

声は私たち人類にとって
魅力を伝える重要な役割を持っています。

 

 

見た目、話し方、声の印象

によって

相手に与える印象はガラッと変わります。

 

 

「何の取り柄もない・・・」


と自信が持てないでいる人こそ


大きなチャンスになると思います。

 

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今よりワントーンでも明るい未来を

実現させたいのであれば

是非、ボイストレーニング始めてみて下さい!

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

そーいち

 

人気が出ないバンドマン必見!路上ライブで人を集めるコツとは?

こんにちは

 

そーいちです。

 

 

人気になりたい

有名になりたい

沢山のファンが欲しい

自分達の歌を届けたい

メジャーデビューしたい

 

色々な想いがあって

路上ライブ

すると思います。

 

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そんなバンドマンのみなさんに質問です。

 

路上ライブ上手くいっていますか?

 

せっかく、色々な準備をしたのに

誰にも注目されず、全く手応えがなかった

なんて悲しい経験ありませんか?

 

 

どんなことでも共通して、

物事を成功させるにはコツがあります。

 

それは路上ライブにおいても

例外ではありません。

 

 

ということで…

 

今回は

 

路上ライブで人を集めるコツ

 

について話していきます!

 

 

 

路上ライブでのお客さんの多くは、

ライブハウスなどとは違い

音楽を聴くために来ている人たち

ではありません。

 

音楽のクオリティーが

高ければ良いのはもちろんですが、

それだけでは、

足を止めてくれる人は少ないでしょう。

 

 

そこで路上ライブの

効果を上げるためのポイント

を紹介していきます。

 

 

 

ビジュアルで興味をひく

 

まずは見た目の部分です。

 

 

路上では音楽だけではなく、

「人の話声」「車のエンジン音」など

多くの音が鳴っています。

 

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そこで、

聴覚だけではなく

視覚でも興味を持ってもらう

ことが大切になります。

 

見た目にインパクトがあると

印象にも残りやすいですし、

路上ライブの様子をSNSにアップしてくれる

お客さんも出てくるかもしれません。

 

 

もちろん派手な見た目にすることだけが

正解ではありませんが、

自分の音楽スタイルを伝えるアクセントとして

見た目にも気を使うことをおすすめします。

 

 

 

カバー曲を演奏する

 

路上ライブでは、

自分のオリジナル曲よりも

カバー曲の方が

お客さんの足を止めやすいです。

 

それは、

初めて聴く曲というものは

印象に残りにくいからです。

 

多くの人が知っているような

有名な曲のカバーであれば、

聴き馴染みがあり

足を止めてくれる人は多くなるでしょう。

 

 

まずは

有名な曲のカバーで人を集めて…

 

その後に

自分のオリジナル曲を披露すれば…

 

その曲も気に入りファンになってくれる

お客さんが現れるかもしれません。

 

 

 

自分たちの情報を

わかりやすく伝える

 

路上ライブで大切なことは、

自分が何者であるかを伝えることです。

 

 

もし、

あなたが路上ですごく気に入った

アーティストを見かけたとして…

 

そのアーティストの名前や曲名が

わからなければ

いずれ忘れてしまうと思いませんか?

 

せっかく興味を持ったのに

そのアーティストの情報が

何もわからなければ、

ファンになれないですよね。

 

 

そのため、

路上ライブをする際は

アーティスト名がひと目で

わかるようにするべきです。

 

 

路上のお客さんは、

あなたの音楽を気に入ってくれたとしても

ライブを全て見る時間はないかもしれません。

 

そんな時に、

名前だけでも覚えてもらえれば

あとからインターネットなどで探してくれる

かもしれません。

 

 

また、

無料配布用のCDなどを

置いておくのも良いです。

 

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ライブの様子を配信する

 

今は

スマホを使ってライブの様子を配信することが

簡単にできてしまいます。

 

 

路上では5人しか足を止めて

聴いてくれていなくても、

ネット上ではその何倍もの人が

あなたのライブを見てくれるかもしれません。

 

 

また、

ライブ配信で多くの人が足を止めている風景を

配信したらその人気をアピールできます。

 

 

路上だけではなく、

全国の人にあなたの音楽を

届けることが可能になる

のでおすすめです。

 

 

 

以上が今回紹介する

路上ライブで人を集めるコツ

です。

 

 

みなさんも

このコツを覚えて、

路上ライブをする時に

上手に活用してみてください!!

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

そーいち

 

「夢への近道」知っていますか?

こんにちは

 

そーいちです。

 

 

みなさん

 

メジャーデビューの夢

 

叶えるために何をしていますか?

 

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歌作り

ボイトレ

路上ライブ

オーディション

 

など色々なことに

取り組んでいると思います。

 

 

その中で

路上ライブ

している人どれくらいいますか?

 

 

ネットが普及したこともあり、

色々な方法でメジャーデビューの

夢が叶うのが現代の特徴です。

 

そんな現代においても、

昔ながらの路上ライブは

メジャーデビューを目指すにあたって

とても有効な手段であると言えます。

 

 

今回は、

そんな路上ライブについて

話していこうと思います!!

 

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アーティストが活動する時に、

もっとも大切な事は

 

「より多くの人々に自分の歌を聴いてもらい、

共感してくれる人を増やしていく」

 

ということです。

 

 

その方法として、

とても有効なのが路上ライブです。

 

 

音楽が好きな人だけではなく、

 

休日のショッピング

デート

仕事帰りの食事

 

などで通りがかった人にも

アプローチができます。

 

 

そのため、

幅広い年代や様々なジャンルの音楽趣味の人

にも自分たちの作品や歌声を

聴いてもらえる絶好の機会です。

 

 

今では誰もが知る

ビッグアーティストに成長した

 

ゆず

シャ乱Q

コブクロ

いきものがかり

YUI

植村花菜

ももいろクローバーZ

 

なども路上ライブを行なっていたそうです。

 

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路上ライブで多くの人の共感を呼ぶと、

SNSで拡散してくれる可能性も高くなります。

 

知名度が上がれば、

さらに多くのお客さんを呼ぶことが

できるようになるでしょう。

 

 

路上ライブの場合は、

自分の好きな時に

ライブを行うことができます。

 

 

ライブハウスでのライブの場合は、

日時が決まっていて

その日のその時間しか使えません。

 

当然施設の利用料がかかりますし、

お客さんを呼ぶための

宣伝もしなければいけません。

 

そのため、

自分たちがやりたい時間や場所と予算などで、

理想通りのライブハウスを見つけるのは

なかなか難しいといえるでしょう。

 

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それに比べ路上ライブは、

コストが低く抑えられることもあり、

昔からミュージシャンに大人気です。

 

 

みなさんも

気づいているとは思いますが、

 

路上ライブは

手軽にできるにも関わらず、

大きな可能性を秘めています。

 

 

そんな

路上ライブは

 

夢への近道

 

と言っても

過言ではありません。

 

 

明るい未来を勝ち取るためにも

路上ライブやってみませんか?

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

そーいち

 

一流は〇〇〇・〇〇〇にまで気を使う。

こんにちは

 

そーいちです。

 

 

みなさん!

 

前回のブログ、読んでくださいましたか?

 

 

前回のブログでは、

 

日常的に行うべき喉のケア

 

について書かせていただきました!

 

 

ブログを読んで、

日常的な喉のケア始めたって人

沢山いると思います!!

 

中には、

日常的な喉のケア始めただけで

満足しちゃってる人も

いるのではないでしょうか?

 

 

厳しいことを言わせてもらうと、

 

 

日常的な喉のケア

はアーティストとして

やっていて当然です。

 

はっきり言って、

これだけで満足しているようでは

到底トップアーティストにはなれません。

 

 

この記事を読んでいる多くの人は

他の人と差をつけたい

と思っているはずです。

 

ということで…

 

今回は、

他の人と差をつけるためにやるべきこと

を紹介していこうと思います。

 

 

何で差をつけるかって??

 

 

みなさんは分かりますか?

 

それは、

テレビに出るようなトップアーティストが

当然のようにやっていることです。

 

 

正解は、

 

喉に良いもの

喉に悪いもの

を学び、

 

喉に良いものを

積極的に取っている

 

ということなんです。

 

 

そう、

食べ物・飲み物で

差をつけるんです!

 

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食べ物・飲み物の中には、

喉に良いもの・喉に悪いものがあります。

 

歌うことに備えて、

喉に良いものを積極的に摂ることで


歌いやすさ

喉のコンディション

 

が断然変わります。

 

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これは覚えるしかないですよね?!

 

 

 

早速、

喉に良いものから

紹介していこうと思います!

 

 

喉に良いものの特徴は


殺菌作用がある

喉を保湿する効果がある

 

ものとされています。

 

 

例えば、

はちみつレモンや紅茶などが
挙げられます。

 

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あめ
ガム
はちみつ
レモン
しょうが
ミネラルウォーター
スポーツドリンク
オレンジジュース


などが喉に良いと言われています。

 

 

 

次は

喉に悪いものを

紹介していきます!

 


喉に悪いものの特徴は良い食べ物の逆で、


身体の水分を奪ってしまう

 

ものとされています。

 

 

例えば、

コーヒーやお酒は飲んだ後に

トイレに行きたくなります。

 

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これは利尿作用によって、
身体の水分を外に出そう

としているためです。

 

 

また、

塩分が多いものも
脱水作用があるため

良くないです。

 

 

それ以外にも、

乳製品は

喉に膜を作ってしまい、タンが絡みます。

 

 

そのため、

これらの食べ物・飲み物は
摂らないのが賢明と言えるでしょう。

 

 

チョコレート
バナナ
アイスクリーム
ヨーグルト
牛乳
コーヒー・コーラ(カフェイン入りドリンク)
お酒(アルコール)
炭酸ジュース
極度に冷たいもの
極度に辛いもの


などが喉に良くないと言われています。

 

 

 

以上が今回紹介する

喉に良いもの

喉に悪いもの

です!

 

 

 

みなさんも

今日紹介した食べ物・飲み物を覚えて、

ライバルに大きな差をつけましょう!

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

そーいち

アーティストならやっていて当然!!日常的に行うべき喉のケア

こんにちは

 

そーいちです。

 

 

アーティストのみなさん!

 

毎日どんな喉のケアしていますか?

 

 

アーティストにとって、

喉は大切な商売道具です。

 

一流を目指すのであれば、

商売道具を大切にしないなんて

絶対にあってはならないことです。

 

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まさか、

日常的な喉のケアを

怠っている

なんて人いませんよね?

 

ライブ前だけケアすればいいなんて

甘い考え

の人はいませんよね?

 

もし、

そんな人がいるのならば、

 

その人は

今より上のレベルにいくことは

ほぼ不可能でしょう。

 

 

考えてみてください。

 

 

自分の体すら大切に出来ない人間が

一流になれると思いますか?

 

もし、

今まで喉のケアを怠っていた

という人がいるのならば

今すぐに考え直した方がいいでしょう。

 

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ということで今回は!

 

日常的に行うべき喉のケア

 

について話していこうと思います。

 

 

 

健康でいること

 

まず、大前提として
健康でいることが大切です。

 

風邪を引いて、咳をすると、
喉に大きな負荷がかかります。

 

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健康でいるためには…

 

食事や睡眠などの
生活習慣を良くする

 

手洗いうがいをして、
予防をする

 

などのケアをすることが

好ましいです。

 

当たり前のことかもしれませんが、

とても重要なことなんです。

 

 

 

喉を乾燥させない

 

乾燥は喉の大敵です。

 

喉が乾燥していると、
声が出しにくいだけでなく、

枯れやすくなります。

 

こまめに水分補給をする

マスクをつける

加湿器を使う(特に冬)

 

といった

乾燥対策を徹底して行いましょう。

 

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首を温める

 

喉が冷えていると、
声が出しにくくなります。

 

そのため、

冬など寒い時は
マフラーやネックウォーマー

をつけましょう。

 

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また、

温かい飲みものを飲む

ことも効果があります。

 

首元を暖かくすることで、
喉のケアに繋がります。

 

 

 

以上が

今回、私が紹介する

日常的に行うべき喉のケアです!

 

今回、

紹介した内容は

ほんの一部でしかありませんが、

是非、参考にしてみてください!

 

 

みなさんも

自分に合った

日常的な喉のケア

見つけてみてくださいね!   

 

 

 

では、今日はこれにて!

 

 

そーいち